di Pietro Spagnulo La psicoterapia cognitivo comportamentale è considerata dalle più importanti organizzazioni internazionali di salute mentale uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento di un gran numero di disturbi e problemi psicologici e psichiatrici. La sua buona reputazione dipende da una serie di elementi che la contraddistinguono: 1. è fondata su basi empiriche e pragmatiche; 2. le sue procedure di intervento sono descrivibili in modo operazionale; 3. è collegata ed integrabile con altre scienze: la neurofisiologia, l'etologia, la psicologia del comportamento, la psicobiologia, la linguistica; 4. è utilizzata in tutto il mondo con successo e soddisfazione di terapeuti e pazienti per praticamente tutti i tipi di disturbi psicologici e psichiatrici; 5. le sue basi teoriche sono relativamente intuitive ed immediatamente comprensibili; 6. la durata del trattamento è in genere piuttosto breve; 7. il rapporto con il terapeuta è collaborativo, esplicito, diretto. Nel corso degli anni, la terapia cognitivo comportamentale si è evoluta enormemente ed ha integrato interventi provenienti anche da altri modelli terapeutici. Gli strumenti utilizzati dalla terapia cognitivo comportamentale sono pertanto moltissimi e fanno riferimento a diverse strategie che possono essere variamente combinate tra loro: Esposizione e desensibilizzazione Ristrutturazione cognitiva Problem solving Mindfulness